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說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
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: 媽媽們總是將最好的都留給孩子，給予孩子無微不至的照顧，但往往忘了照顧自己，北市聯醫忠孝院區營養師蕭文君提醒，當女性年過半百後進入更年期之後，生理代謝隨之改變，此時的飲食習慣也該跟著改變。
蕭文君指出，更年期多發生在四十五至五○歲的停經女性，因女性荷爾蒙日漸減少，經期開始不規則，這段停經前的過渡期，就稱為更年期，而最困擾更年期問題，主要為熱潮紅、盜汗、胸悶心悸、骨質流失或出現情緒焦慮、煩躁、失眠等，但是透過飲食重點調養，將能夠使媽媽們在更年期依然俏麗健康。
蕭文君說，更年期首重均衡飲食及少吃加工食品，除參照衛福部每日飲食指南，均衡攝取六大類食物之外，食材方面應盡量以天然食材為主，如香腸、火腿、罐頭食品等加工食品就建議少吃，避免攝取不必要的人工添加物。
另外可以植物性蛋白來預防高膽固醇，建議可以豆腐、豆漿等黃豆製品來取代部分肉類，豆製品除了是優質蛋白質來源外，油脂及膽固醇都比豬、牛、羊等紅肉低，因此能幫助預防膽固醇過高，再以往黃豆中的大豆異黃酮一度被炒作為減緩更年期症狀的聖品，不過在實證醫學上對其是否真有明確功效，仍尚未有定論。
飲食原則方面，建議遵從低油、低鹽、低糖、高纖的「三低一高」飲食原則，少油炸、肥肉，烹調盡量清淡，且每天至少攝取三份蔬菜及二份水果，主食改用全榖根莖類等。高纖飲食除能控制體重，有助保持身材之外，也能增加維生素C、維生素E的攝取。
繼前國民黨立委丁守中昨表態參選台北市長後，前行政院發言人鄭麗文今(19)日接受《NOWnews今日新聞》訪問時表示，她將於12月中旬正式宣布參選台北市長，鄭麗文說，她下周已跟國民黨主席吳敦義約好見面，報告她的參選計畫，而上星期四起，她已婉拒所有政論節目的邀約，將全心衝刺爭取黨內提名。
鄭麗文出身民進黨學運世代，2005年在前國民黨主席連戰邀請下加入國民黨，並擔任政策會副執行長、文傳會主委與發言人等黨職。2008年鄭麗文擔任國民黨不分區立委，2012年參選台中市立委失利，2012年10月到2014年2月在陳冲、江宜樺內閣擔任行政院發言人，目前為媒體名嘴。
對於參選台北市長的理念，鄭麗文說，她認為這次選舉跟以往不一樣的是，這是一個全新的挑戰，更重要的是，這是台北市、甚至台灣面臨的十字路口。
鄭麗文指出，現在國際環境變化快速，台北市身為領頭羊、火車頭的角色，應該帶頭衝出去，找到未來，台北市過去有過輝煌的歷史、傲人成就，但經過這些年的內耗空轉，產生危機，現在必須衝出一條活路，否則未來會被世界拋棄。
至於參選的動機，鄭麗文坦言，確實很多人勸進、鼓勵她，但對她來說，她自己的個性就是要想清楚，「為什麼要做這件事？」她現在認為，選台北市長是非做不可、必須全力以赴去做的一件事，「我非常care，如果不去做的話，沒辦法專心過生活。」
鄭麗文強調，她這次參選沒有得失心，也跟政治生涯規畫沒有關係，她已經是「一腳踏出政治圈的人」，她重申，她就是想做這件事，選台北市長對她而言非常重要，而且「好像沒有辦法再幫別人，這個想法越來越明顯，必須自己出來選才有辦法。」
鄭麗文解釋說，她認為這次選戰的操作和想法、作法，會跟過去傳統制式的作法不同，必須有全新的思維和作法，是高難度的挑戰和使命感，過去她常常幫別人操盤選舉，但畢竟跟自己選不一樣，跟其他參選人也不一定有同樣的想法，所以還是要自己來才有辦法。
她不斷強調說，她就是玩真的、認真的，要革新不能新一半，這不是選舉口號，對她來說，是很大、也很難的的決定，「每個人都會面臨這樣的時刻、有些事情一定要去做」，台北必須要做，不做就沒有未來。
鄭麗文表示，她從上星期四開始，就已經跟製作單位說，她不上政論節目了，要專心準備、全力投入黨內初選，她希望宣布參選不要拖太久，她也不諱言說，國民黨的人都要想很久，甚至常常要擺出八人大轎來請的姿態，但她就是很簡單，只要想清楚「要不要選？為什麼要選？」想好了就積極去準備。
對於丁守中邀請前行政院長張善政擔任智慧城市總顧問，另一位前行政院長毛治國擔任公共運輸總顧問，她會不會找一些「大咖」來幫她站台？鄭麗文說，她認為還是要擺脫傳統作法，形式上要不一樣，現在她主要是在找場地，規畫參選記者會的內容，希望在12月中正式宣布。
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